寂靜。奇蹟。旅人。

書中對催眠的定義：

要準確地對催眠下定義是很困難的事。在這裡我們可以將它視為一種身體和心理的極度放鬆狀態，在那樣的狀態下，被催眠者雖然能夠感受到真實世界中的一切，卻又有脫離現實的感覺。被催眠者注意力的集中點通常是較內在的，而且比清醒時狹窄。就像冥想一樣，研究也發現到催眠是刺激右腦的，控制的是內部知覺，會有順從、沉靜、以及漂浮的感覺。

胡因夢：從追逐前世到老實修行

 要檢測一個人靈修生活的進步與否，絕不是憑著所謂的「神秘經驗」。反之，每個人都該誠實地自問：我選擇這一靈修途徑之後，是否愈來愈有愛心？心境也愈來愈平和 ？愈來愈容易寬恕？我是否甘心為自己的遭遇負責？我真的看出批判是如此愚昧的事嗎？答案如果都是正面的，他的靈修途徑才算是有效而且有益的。

～《告別娑婆》

健康的界限是一種心理與生理的存在，是一種能量的薄膜，在該牢固的時候牢不可破，保護我們不受侵略、侵犯、侵擾，以及其他喪失人性或否定生命的力量所影響；在該柔軟的時候收縮自如，能變軟、打開，讓有益我們的事物進入。

設限不足的人往往誤以為界限瓦解就是擴張，尤其是在靈性逃避領域，界限瓦解（或徹底消失）被視為是放下界限，甚至超越界限。

《鹿智者的心靈法則》筆記

「話語只是聲音。雖然，有些聲音具有貫穿心靈、碰觸靈魂的力量，但只有依據心靈法則生活，活在法則裡，你才算是掌握了心靈的力量。」

• 平衡法則
• 選擇法則
• 過程法則
• 現在法則
• 慈悲法則
• 信心法則
• 期望法則
• 誠實法則
• 行動法則
• 循環法則
• 臣服法則
• 合一法則

八、誠實法則

《臣服實驗》從隱居者到上市公司執行長，放手讓生命掌舵的旅程

　　「無論我們是誰，生命都會讓我們去經歷我們必須經歷的改變。問題是我們願不願意運用這股力量來改變？我發現，如果我們在更深層的地方處理自己經歷的變化，就算是非常激烈的狀況都不必然會留下心理傷痕。我的臣服實驗已經教會我要非常尊敬生命的轉化力量。」~《臣服實驗》

　　《臣服實驗》是作者半自傳式的經歷與奇蹟分享，描述的是一個關於「臣服」的人生故事，走在身心靈性道途上的人，對臣服二字都相當熟悉， 但心智上的知道和身體力行卻常是兩回事，看到作者麥克‧辛格（Michael A. Singer）將臣服實踐在人生中並把心得分享出來，彷彿遇見同道與知音，迫不及待想聽對方訴說在這條「道」上的心路歷程，這成了我近期看得最快的一本書。

　　藉由不斷地選擇「臣服」，麥克‧辛格在世俗物質世界獲得了輝煌的成就，但最終「向生命臣服」才是他唯一留下的東西。在最末章【回到最初-臣服中沒有糟糕的體驗】，他寫道：「在某個程度來說，不再掙扎，臣服於遠超乎你所理解的完美之後，你會得到極度的寧靜。最終，甚至連理智都不再抵抗，心靈不再閉鎖。喜悅、興奮和自由來得如此輕易而無法放棄。當生命的道路成為你的道路，所有的喧鬧干擾停止了，只剩下無邊的寧靜。」

《達賴喇嘛的貓》筆記

✶你讀了很多書，知識對你是有用的。在佛教，我們會說，就是人很懶而已。

鄙視自己，總認為自己不好，老是說「我做不來。」這就是軟弱的心靈，你必須努力克服。

✶你必須選擇去克服軟弱。如果持續屈服於軟弱的心靈，那麼會發生什麼事呢？會不斷餵養你的軟弱。所以，要扭轉局面，你必須培養信心！

《解讀地球生命密碼》夢中再現生命圖書館

動物相當卓越，牠們遠比人類精明許多。不少動物現在已經邁入光的世界，這是為什麼會發生許多「生物滅絕」的原因。動物相當的聰明，牠們和你們之間有許多差別。其中最明顯的就是，動物知道自己死後並不會結束，而是繼續下去。動物既不買墓地又不擔心自己死在哪裡或葬在哪裡。動物信任自己將受到眷顧。牠們具有與生俱來的智慧和信任，不須買保險、看電視。許多動物都和生命的品質步調一致，牠們知道自己渴望的生命品質再也無法在你們星球上找到，所以就紛紛離開了。

動物會在這個星球是為了和你們作伴，至於你們要不要吃牠們，牠們完全聽憑你們的意思。如果被你們吃了能增加雙方的生命品質，牠們可是一點也不反對。不過， 動物現在並不受到人類的尊重，牠們的生命品質也不會受到敬仰。人們幾乎無視於動物的存在，其對待方式就好像把動物當作毫無感覺，只是人類的奴隸一般。

設計、創造動物是為了讓你們有伴，在這空間教導你們，作為示範，並和你們分享生存方式。動物是生物遺傳的產物，其遺傳因子是從許多不同太陽系和星球蒐集而來。牠們的產物容許來自這些體系的代表和地球形成基因連結，因此有能力窺見並散佈到這個世界。這個創造物的層面是人類向來都未曾真正瞭解的。

《愛的奇蹟課程》

溝通是一條雙向道，只有當一方在說，另一方在聽的時候，話才能被聽進去。

我們都有過這樣的經驗，在一段對話裡，雙方都在說，卻沒有人在聽。

我們也有過另一種經驗，雙方雖然什麼都沒說，卻一切盡在不言中。

為了能真正的交流，我們必須負起營造彼此心中內在空間的責任。

當我們深深地允許一切如其所是的時候，我們在心理上壓抑的東西經常就會浮出檯面。

和《喚醒你永恆的生命力》的相遇是在2011年的冬天，那時常去圖書館借書，發現世茂出版的很多絕版書都相當精彩，從Kryon克里昂《現世文明的最後時刻》、《不要以人類的方式思考》到《雙手能量療法》、《解讀地球生命密碼》，每一本都曾讓我帶著有點陌生又非常好奇的心情借回家，現在回想，依然感謝這些世茂出版的書、這些作者陪著我走過那個冬天。 

還記得五年前的那一天，我坐在舊家的餐桌前，面對著大天使加百列的畫，第一次練習《喚醒你永恆的生命力》裡的「紮根」。

《神聖占星學》筆記：
     天王星以其閃爍的光明，將想法及領悟注入我們的內心時，「經過我們的，並不屬於我們」。
海王星，緩慢而肯定的清除我們意識當中陳腐的模式，引領我們在全方位無所不包的宇宙大我當中，放下自我的短見。
冥王星，以其深不可測而又井然有序的方式，粉碎了舊有的情緒及心理生活，迫使我們帶著反抗及恐懼進入全新的生活模式。
因此，個人開展自我的過程是以不同形式進行的，假如生命中有命定的事情的話，那就是我們全都參與著一齣自己在編寫及修改的劇本，以義務或是不情願地演出各個場景的神奇戲劇。我們扮演自己的角色、與劇本抗爭，像被寵壞的小明星般面對各種狀況，而最後，假如我們有智慧的話，會有意識地讓自己與愛以及導演的視野協調同步。

「什麼裝置可以挑選出對人類心智有影響力的聲音？」

阿納絲塔夏：「這種裝置存在已久，那就是人類的靈魂。靈魂的心情和純淨可以接受或拒絕聲音⋯⋯。」

「那好，我們假設一下，如果您真的可以⋯⋯可以從上億個宇宙聲音中，挑出並重組最好的幾個，但是聲音只能透過樂器這類的器具再現，那麼寫書的目的何在？畢竟書又不會發出聲音。」

阿納絲塔夏：「對，書的確不會出聲，卻可以是種樂譜。讀者在心中不自覺地讀出聲音，讓隱藏在文字底下的組合，能在內心響起原始又不失真的共鳴，帶來真理和療癒的效果，更讓靈魂充滿靈感。沒有任何的人造樂器能夠製造出靈魂響起的聲音。」

蘇菲教派中有句老格言：「世界上有多少靈魂，就有多少條通往心靈的道路。」
佛陀曾告誡他的追隨者們說：「不要因為我說過些什麼，你們便照單全收。你們要看看它是否對你們的生命產生作用。」

每一個人都是獨特的個體。我們可以把教條、訓誡或是修行視為喚醒我們心靈的方法，然而我們要記住：這些都是幫助我們尋找出真我的工具，它不存在於任何的定義與教義中。

真正的心靈導師能夠了解到這點，所以他們到最後會驅逐他們的學生，並且任由這些學生過著屬於他們自己的精神生活。這種驅逐舉動是出自於愛，而非憤怒。

所有對於當下的內在抗拒，都會以某種負面的形式展現出來。負面性(negativity)本身即是抗拒。從不悅、不耐煩到暴怒，從憂鬱、埋怨到絕望得想自殺，全都是負面性的展現。

小我相信，它可以透過負面性掌控全局，得到想要的東西。《奇蹟課程》準確地指出，每當你不快樂，其實是無意識地相信著，這不快樂可以為你「贏得」自己想要之物。如果「你」(心智)不相信不快樂的作用，又何必製造它呢？

負面性是完全違背自然的，是一種精神上的汙染源。大自然會受到毒害和破壞，與人類集體心智累積了大量的負面性息息相關。

地球上除了人類之外，沒有其他生命形式知道什麼是負面性，一如沒有其他生命形式會去荼毒賴以生存的地球。

臣服的意義，將苦難轉化為平安。
切斷自己的感受，並不算臣服。在某些極端狀況下，接納當下幾乎是不可能的，儘管如此，你總會有第二次機會。

第一次臣服的機會，是在每個當下此刻接納事物的本然，知道本然是不可改變的，是已然存在的樣貌，你只能接納它，然後再視情況需要，採取必要的行動。假如你安住於這種接納的狀態，就不會有負面情緒，不會創造出更多的痛苦、不快樂。如此，你將安住於一種沒有抗拒、充滿恩典和光明的狀態中，內心沒有絲毫掙扎。

如果你做不到，錯失了第一次的機會，也沒關係。也許是你沒有充分保持臨在，所以受到習慣性無意識抗拒模式的制約，或是因為那情境太過於極端，讓人無法接受，你會因此製造出某些形式的痛苦。乍看之下，似乎是這處境引發了你的痛苦，其實不然，是你的抗拒引發了你的痛苦。

沒關係，你還有第二次臣服的機會。如果你不能接納外在的本然，那就接納內在的本然吧。如果不能接受外境，那就接受內境吧。這意味著，不要去抗拒痛苦，允許它留在那裡。臣服於悲傷、絕望、恐懼、孤單、或任何一種受苦的形式，觀看它，但不要貼標籤。擁抱它。然後，你將看見臣服的奇蹟：最深的痛苦轉化為最深的平安。