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健康的界限是一種心理與生理的存在，是一種能量的薄膜，在該牢固的時候牢不可破，保護我們不受侵略、侵犯、侵擾，以及其他喪失人性或否定生命的力量所影響；在該柔軟的時候收縮自如，能變軟、打開，讓有益我們的事物進入。
設限不足的人往往誤以為界限瓦解就是擴張，尤其是在靈性逃避領域，界限瓦解（或徹底消失）被視為是放下界限，甚至超越界限。
類似的錯誤亦可見於理想化的浪漫觀點，這種觀點認為：想要不分你我的那種強烈渴望，就是終極狀態的愛，而非一種短暫、美妙，最後卻勢必潰散的狀態。
這種捨棄界限的行為，可能會被「合理化」或「美化」成某種解放，是一種拋開枷鎖、促進超越與靈性了悟的行為。
這種徹底的擴張雖然可能被認為是一件很棒的事，但如果誤以為不設限就是真正的開放，就是不了解這其實是一種靈性逃避的行為；不但並未擴張界限，反而還會忽略、不尊重這些界限。
例如：親朋好友對我們出言不遜，這顯然是一種越界的行為，但我們不但不採取必要的立場，也不阻止、不處理他們的行為，以為這樣是在對他們展現慈悲心，卻因此不尊重自己的界限，任由他人不當跨越。
我們可能以為超越個人是件好事，心裡或許還以為自己正在超越個人，殊不知自己正陷入人格解離的範疇。然而，人格解離並不等同於自我超越或修行已至「無我」境界！
解離的相反是親密，而親密需要健康的界限。健康的界限保護卻不過度保護，看守卻不監禁。
我們來到人世間走一遭，不是為了要推翻或貶低自己的界限，而是要盡可能善用界限，重視個人與人際，也重視超個人，並在充分體驗人生經驗的過程中，發現自由。
我們的界限正是這條路上的守護者，威風凜凜地支持著我們的成長與覺醒。
文《靈性歧路》http://www.books.com.tw/products/0010744749
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